水蜜桃实验室

1.味道

中国的文化一直都比较源远流长，发展到现在各行各业，每一个领域都有自己独到的见解，今天说到的酒桌也有自己独特的文化，虽然有时候都是不好的代名词，但是这中间也是有非常多深奥的学问，教会我们如何为人处事大家都知道，现在这个社会最不能缺少的就是酒席，在各个场所都有生意上或者职场上的社交，都需要在酒桌上完成。

人们都说喝酒可以解决大家的矛盾，如果一顿没有解决，那就再来一顿，虽然只是开玩笑，但是这句话也是生活经验积累出来的，许多人会选择在酒席上展示自己会非常的活泼来和别人拉近关系，这种人经常被人说社交牛逼症，情商高。那真正的情况是这样的吗？而且其中还有一种人，他们在酒桌上表现的非常平静。

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不会主动去给别人倒酒，这种人难道是不会来事儿的人吗，到底是不是看不起在座的朋友们呢？其实不是这样的行家表示，这种人才是真正的会来事，为什么要这样说呢？我们现在来分析一下吧。

一、谨慎

这种人在酒局上就非常的聪明了，因为我们在酒局上会遇到很多不太熟悉的人，即使是见过面，也没有怎么深入交流，如果一上来就表现和他非常的友好亲切，这样会使人去讨厌吧，而且人家喝不喝酒都不一定的。

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你拿着酒杯，人家如果不喝酒岂不是下不来台，陷入尴尬的场景，所以不了解场上的局势，就千万要冷静一点，观察大家的行为习惯，不要轻易的去敬酒，这种人就会是聪明的人。

二、看眼色

这种人是非常聪明的，因为有些人的酒量比较小，如果你一直不停的让他喝酒，就很容易会醉，给人一种没有分寸感，没有边界感的感觉，所以有些人的酒量不好就一定要少喝一点，也不要一直瞎敬酒，这种人往往都有自己的想法，不要盲目的去敬别人酒，不然这是一种不聪明的表现。

三、非常低调

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这种人在酒场上也是非常难得的，因为大家在酒场上都想充分的表现自己的各个方面，让朋友欣赏，让领导赏识，看似这样的人比较得意，但其实会令人不爽，一些阅历比较丰富的人都喜欢低调的人，因为他们自己本身就很低调。

看透了一些人世间的人情世故，所以会清楚的认知，不会刻意的去表现，或者不喜欢那些刻意去表现的人这样人们不会将它忽略掉，反而会觉得他比较稳重，这就是他们的聪明之处。现在知道了怎么做是聪明的人，大家在酒场上要喝的酒也不能错过，小编就知道三种。

一、白云边

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这款酒是朋友推荐给小编的喝进去

味道

非常的香醇可口，就像他的味道一样，绵柔延长，非常适合大家放在家中当做口粮，酒多喝两杯都不会醉，味道也是比较温和，适合那些刚开始喝酒的小白或者是想喝酒。

但是不想喝上头的朋友们，粮食酒在我们心中有着不可或缺的地位，所以大家在选择的时候一定要选对，这款酒的外包装也是很精美，拿来送给朋友也是不错的选择哦。

二、牛栏山

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大家应该都喝过这款酒，没有喝过的也应该听说过吧，牛栏山二锅头，记得还在小的时候去小零食店买吃的，就会见到有很多大爷大叔在酒店坐着要上二两花生米，再买上一瓶牛栏山二锅头，坐在那里吹牛好不开心。

长大以后自己也买来品尝了一下，味道确实不错，难怪那个时候那么多人都会喜欢呢味道也是精美的粮食风味，喝下肚子里感觉热热的非常舒服，而且喝完也很好睡觉，适合大家放在家中当做口粮酒。

三、坤酱台

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我们平时接触最多的应该就是大家所熟知的粮食酒吧，应该很少人会接触到酱香酒，说到酱香酒大家应该耳熟能详的，就是一款非常高级的酱香酒茅台，大家一定都听说过他的贵，是因为他制作的工艺比较考究，而这款酒的制作也采用的是相似于茅台的，用的是12987传统手工工艺制作。

而且这款酒最独特的地方，采用了10年的窖藏老酒，加上15年的陈酿老酒酿制到了这款精华白酒，为此请到了知名专家范应华先生，他是原茅台酒厂的专家，经验老道，非常认真，味道喝下去清清爽爽，而且多喝也不上头，味道非常的香浓醇厚，细细品味还有粮食的香气呢。

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这也是源于它采用了精心挑选出来的精品红高粱，而且这款坤酱台酒的价格也是比较的平价，只有百元左右，但是它的外包装非常的高级奢华，采用金色为主，外包装很亮眼，适合拿来送给朋友，或者送给领导，都是不错的选择，如果大家有喜欢的可以买来尝试一下，反正也不贵，喝过以后就会非常的喜欢了。

在酒桌上的时候，我们一定要注意自己的言行举止，不知道的情况下一定要安静的观察，千万不可以盲目莽撞，大家一定要切记不能因小失大，因为自己的莽撞而丢失属于自己的东西。

好了，今天的分享到这里就结束了，有过相同经验的朋友可以在下方分享一下留言我们一起讨论吧。

《水蜜桃实验室》

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1.效率

文 | 徐小栩 · 主播 | 童顏

來源 | 帆書 原樊登讀書（ID：readingclub_btfx）

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知乎上有個熱議話題：

“為什麼說堅持早起的人很可怕？”

有個高讚評論是這樣說的：

“早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神麵貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。”

生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采；

而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。

日本有研究人員曾把第二種人稱為“晨型人”，還總結了“晨型人格”的多種好處。

比如，精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。

的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。

熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。

把早起當成一種習慣，往往是一個人贏得生活掌控感的開始。

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早起，最能讓你“想得清”

你有沒有這樣的感受：

如果習慣了熬大夜、睡懶覺，白天總會覺得腦袋渾渾噩噩、什麼都提不起興趣，做事

效率

低，還很容易拖延。

而哪天偶爾早起一次，卻覺得狀態特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

《慢思考》一書中提到：

“要發揮大腦最大的潛能，最重要的辦法是徹底離線，即抽出固定的不受打擾的時間，來完成專注的工作。”

清晨，大腦與身體剛從“格式化”中恢複，處於最飽滿的狀態。

這時候的我們，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助於解決複雜的問題。

所以，從古至今，諸多名人都有早起的習慣。

曾國藩在家書中寫道：

“要想去掉‘惰’字，以早起為第一要義。”

他每天清晨醒來第一件事，就是讀10頁史書，用正楷寫日記，從不間斷。

即使在率湘軍與太平軍作戰的十餘年間，仍然堅持不懈。

長時間規律的作息，讓他思路敏捷、沉穩冷靜，即使政務繁忙，判斷和決策能力也總能保持在最佳狀態。

台塑集團創始人王永慶，也是典型的“晨型人格”。

他每天4:00起床，先是運動一會兒，接下來就開始伏案寫作：

有時是整理腦海裏對社會經濟、文化、教育等方麵的想法。

有時是對公司的一些戰略問題進行思考、構劃。

他曾表示，早起這個習慣，讓自己的大腦可以得到充分的激活和鍛煉。

他很多關於經營的好想法，都是在這個時候冒出來的。

也正是因為這個習慣，即使80歲高齡時，他仍然頭腦清明，並能堅持跑完5000米。

絕大部分人之間的差距，都上升不到智商、思維的高度，而是就在於日常的微小習慣。

很多成功人士並非天賦異稟，而是當你還在酣睡中，他們已經在追夢的路上了。

那些看上去淡定從容的人，也並非因為比你空閑，而是他們懂得如何管理和利用時間。

就像艾格說的：

“早起不是為了多工作1個小時，而是為了用最好的狀態開始清醒的17個小時。”

睡懶覺雖然可以帶來短暫的滿足，但早起帶來的卻是精神上的富足：

代謝率的提升、記憶力的改善、創造力的萌發……

這些，無一不會讓你的精力更旺盛、思維更活躍。

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早起，最能讓你“穩得住”

也許每個人都有想早起，卻對自己無能為力的經曆：

早晨鬧鍾響了無數遍，一次次地關掉，弄得心煩意亂；

起床後匆匆忙忙出門，被事情推著走，一整天焦頭爛額；

總覺得時間過得飛快，卻看不到事情的頭緒和進展。

懶覺最大的影響，不僅僅在於悄悄偷走你的時間、拉低你的效率。

更會打亂你的生活節奏、進而影響整個人的生活狀態。

博主@時光機分享的親身經曆，曾讓我深受啟發。

做自媒體的3年期間，她每天馬不停蹄，仍然覺得力不從心：

總感覺很多事情不立刻落實，一整天不可能再有時間去完成。

最後，事情越攢越多，壓力越來越大。

她開始無比自責焦慮，對生活充滿了懷疑，變得神經衰弱，身體也出現了亞健康。

痛定思痛後，她決定通過早睡早起調整工作方式。

每天5點起床，列一份計劃清單，不慌不忙地跳跳操，然後整理素材，開始一天的工作。

1個月後，她的生活發生了驚人的變化：

體重減輕了，整個人看上去神采奕奕，工作也得心應手了。

更重要的是，她深切地感受到內心的豐盈和篤定，以前那些不敢奢望的事情，都在一步步地向她靠近。

正如那句話所說：

“早起是一劑良藥，是解壓和修複身體的最佳方式。”

清晨，世界還沒有完全蘇醒，你可以盡情享受屬於自己的靜謐時光，心無旁騖地投入到熱愛中去。

這讓付出更有成效，也讓人更有成就感。

加拿大多倫多大學也有研究表明：

早起比晚起更能促進“血清素”的分泌，它能夠讓人擁有樂觀的情緒，更容易在生活中獲得幸福感。

習慣早起的人，患抑鬱症的可能性要低35%。

早起，奠定了一天積極的基調。

不僅讓你時間充裕，做事有條不紊，還多出近乎半天的精彩，讓你節奏更張弛有度、心情更加愉快。

成年人的世界，總是被幹不完的工作、解決不完的糟心事推著走。

當焦慮和壓力襲來，負麵情緒如影隨形，不妨試著改變自己的作息，早睡早起。

當一個人情緒穩定，心態平和，一切都會跟著趨於和諧，事半功倍。

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早起，你也可以做得到

畫家蔣勳曾提到，自己的黃金工作時間一直是早上6點到9點。

如今已到花甲之年的他感慨道：

“每一個清晨，從黎明日出的微光看花，像參悟生命的來日方長。”

早起本身，是一種習慣，一種方式，更是一種智慧，一種治愈。

想要重新找回對生活的掌控感，不妨試著從這幾方麵改變：

1.管理動機，讓早起更有動力

看過一句話：

“每天叫醒我的不是鬧鍾，不是夢想，而是motive。”

計劃的實現，要靠目標來驅動。

找一個可以讓自己快樂起床的理由，比如：

提升自己的自信度、讓自己更有活力、讓身心更健康。

或者，幹脆是一段沒人打擾的自由時光、一頓豐盛的早餐、一份清晨的美景。

2.循序漸進，讓早起毫不費力

任何事情，欲速則不達。

如果強勢早起，或許會導致生物鍾混亂。

那就順勢而為，逐漸改變。

第一天早起20分鍾，幾天後再提早20分鍾，直到達到理想的目標時間。

3.按時睡覺，讓早起充滿活力

船王包玉剛每天早上5：00起床，堅持遊泳和跳繩，無論有多重要的事，到了22點便回家休息。

他覺得，隻有休息好，才能保證第二天的工作質量。

保持充分的睡眠，才有足夠的力氣早起。

如果準備10點休息，那就推動大腦潛意識，遠離電子產品，提前半小時進入緩衝區。

4.製定計劃，讓早起為你蓄力

早起不在於起得有多早，而在於起床後做了什麼。

你可以安靜地思考、閱讀、做規劃，也可以看日出、做運動、吃早餐。

如果每天早起1小時，一年就擁有了365小時的高效時間，1天可以收獲48小時的成效。

而所有的成長和變化，都源於這些點滴的累積。

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當個晨型族，逆襲人生下半場

想起《粉雄救兵》的一句話：

“我想早起，不是因為我整晚睡不著。

而是我真心願意，我想好好過好每一天。”

早起不是反人性，而是一種人生態度。

不辜負每一天的陽光，不錯過每一次的成長。

而那些看似平淡無奇的日複一日，終將在某一刻，讓你看到堅持的意義。

發布於：北京